1時間当たり1000キロカロリー消費。
160ｍ/分のジョギング2時間分に相当するカロリー消費が可能となるフィットネスとして
ズンバ（
ZUMBA）が日本に上陸した。
全世界で700万枚以上を売り上げているDVDで家庭にて簡単に取り組める。
考案者のカリスマインストラクター（！）ベトがラテンのリズムに乗せて指導する。
ラテンダンス特有の腰周りの動きがセクシー。
体験者の写真を見ると腰周りのくびれがその効果を物語っている。
スポーツの秋、食欲の秋。
天秤が食欲に傾いている方には
ズンバ フィットネスで対策を。
